Calculadora de Índice de Masa Corporal
Centro Médico Valle Verde
Altura (cm)
170
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Tu IMC
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Según tu altura y género
Escala de IMC
Consejos para un peso saludable
Alimentación
Consume más frutas y verduras
Prefiere alimentos integrales
Reduce el consumo de azúcares
Mantén horarios regulares
Ejercicio
30 minutos diarios mínimo
Combina cardio y fuerza
Camina más en tu rutina
Busca actividades que disfrutes
Sueño
7-9 horas de sueño diario
Rutina regular para dormir
Evita pantallas antes de dormir
Ambiente fresco y oscuro
Control Médico
Chequeos anuales preventivos
Control de presión arterial
Exámenes de sangre periódicos
Asesoría nutricional personalizada
Agendar cita
¿Qué significa tu IMC?
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